Salle de sport et coaching fitness
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Coaching de saison

COACHING DE SAISON

Coaching partagé

Le coaching de saison est une des nouveautés de cette rentrée 2018 à Coach For Life. Le principe? Un circuit training d’une demie-heure avec au maximum 14 participants encadrés par un coach diplômé. L’originalité de cette prestation? Elle a pour objectif de vous préparer aux différents sports loisirs de la saison en cours. Sports loisirs que vous pratiquez peut-être déjà ou que vous allez retrouver pendant vos prochaines vacances. Comme le ski, le VTT ou le surf par exemple.

Le contenu de ce coaching en petit groupe

Votre coach vous propose des exercices directement inspirés du fitness (et de la musculation) sur la base de mouvements orientés, reproduisant les gestes spécifiques à vos sports loisirs. À noter qu’une édition dure 3 mois pour pouvoir progresser réellement. Il y a donc 4 éditions dans l’année. Le top? Un travail sur les abdos à chaque session!

Coaching partagé

POURQUOI PARTICIPER?

Pour vous préparer physiquement à vos vacances, vos activités sportives annexes ou vivre “une expérience de voyage sportif” le temps de votre coaching. À noter que comme toute activité sportive, ce cours vous permettra également d’entretenir votre physique et améliorera vos conditions de vie. Tonus et vitalité!

POURQUOI PEUT-ON PARLER DE COACHING?

Le coach qui vous encadre est présent pour vous encourager, vous corriger et faire en sorte que vous puissiez améliorer votre technique, votre gestuelle et votre pratique sportive. Il vous dirige et assure votre sécurité. Il n’est pas démonstrateur (sur cette prestation) et s’adapte à chacune et chacun en tenant compte des particularités de tous. En cela, nous pouvons parler de coaching de groupe. Ce principe s’applique également sur les cours de Cross For Life et Challenge For Life.

De plus, nos coachs sont spécialisés dans le Personal Training et la prise en charge One To One dans l’univers du fitness. Ils sont tous formés à la méthode Coach For Life. Ce qui leur permet une adaptation complète à tous.

QUE DOIS-JE APPORTER?

Serviette, bouteille d'eau et vêtements de sport

UNE FOIS PAR SEMAINE

Tous les mercredi à 16h45

POUR QUI?

Vous aimez le sport et voulez progresser? Rejoignez-nous!

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Salle de fitness à Amiens

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