Salle de sport et coaching fitness
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Cours de step à Amiens

COURS DE STEP À AMIENS

Qu’est-ce que le STEP à Coach For Life ?

Le cours de STEP est un des plus anciens cours de Fitness. Connu dans le monde entier, il permet au pratiquant de travailler en rythme sur un step. Le principe ? Une chorégraphie de niveau débutant et intermédiaire présentée par votre coach à Salouël, proche d’Amiens.

Bien que très éloigné du coaching fitness, votre salle de sport a décidé de vous proposer votre cours de step à Amiens. Chaque jeudi à 18h15 à partir de septembre 2018. Quelques avantages sont à noter : ce cours d’aérobie vous permettra de perdre des calories, d’améliorer votre endurance. Ainsi que votre coordination et votre mémoire. Il permet de tonifier vos mollets, cuisses et fessiers.

Les + du cours de step à CFL

Des chorégraphies évolutives qui permettront à tous les pratiquants de progresser tout en s’amusant. Des consignes adaptées au niveau de chacun et aux exigences de toutes et tous. Des musiques actuelles pouvant correspondre au plus grand nombre. Un cours limité à 14 pratiquants afin d’apporter le meilleur accompagnement possible à l’ensemble des participants.

Cours de step à Amiens

Les points forts Coach For Life

  • L’entrée du step au planning comme un cours à part entière à CFL.
  • Mise à disposition de nouveaux steps de marque “Les Mills”. Très qualitatifs, ils vous permettront d’apprécier vos nouvelles séances.
  • Satisfaire ses clients en leur offrant la possibilité d’accéder à des cours de fitness ludiques comme le STEP.
  • Garder un planning accès sur des cours efficaces comme le Bodypump ou le RPM.
  • Proposer des cours en petits groupes orientés sur le coaching comme le Cross For Life.

Nouveau cours!

Le cours de step est apparu très tôt dans l’univers du fitness. Sans vraiment se renouveler. Et pour cause, une simple marche en plastique appelé “step” suffit à rendre une séance de sport ludique. Ainsi, ce cours a su traverser les époques et trouver sans cesse de nouveaux adeptes. Le principe? Une chorégraphie évolutive, un travail de coordination et de mémoire, de la dépense énergétique tout en s’amusant. Du fun et de la bonne ambiance.

QUE DOIS-JE APPORTER ?

Une bouteille d'eau, votre serviette Coach For Life, votre bonne humeur habituelle

UNE FOIS PAR SEMAINE

Alex animera le step tous les jeudis à 18h15 dès septembre 2018

QUI PEUT PARTICIPER ?

Tout le monde. A éviter tout de même pour les personnes ayant des soucis de genoux.

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Parcours Covid-19, STOP Coronavirus !

  1. Lavage de mains obligatoire en entrant ET en sortant.
  2. Distance de sécurité de 1 mètre à respecter.
  3. Chaussures et tenues propres, à usage spécifique à la salle.
  4. Venir avec sa propre serviette.
  5. Nettoyage de vos appareils après votre passage.
  6. Port du masque obligatoire de l’entrée aux vestiaires.
  7. Pas de croisement.
  8. Réserver vos entraînements obligatoirement.
  9. Soyez ponctuel.
  10. Dans la mesure du possible, arriver en tenue et éviter les vestiaires.
  11. Si possible, préférer les horaires de journée pour effectuer vos entraînements.
  12. Consulter votre médecin afin de vous assurer de votre bon état de santé !

Bonne séance !

Vos Coachs sont heureux de vous retrouver !

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