L’entraînement du Coach
L’entraînement du Coach est proposé par votre centre de coaching Coach For Life, chaque mardi matin à 11h.
Votre entraînement dure trente minutes. Il a pour but de vous faire transpirer, brûler des calories et vous muscler à travers des exercices variés. Pratiquez cet entraînement avec votre Coach et les autres membres du centre.
Un excellent défouloir, efficace, pensé à partir de la méthode TABATA !
Séance d’entraînement pensée par le Coach
L’entraînement du Coach est une séance en petit groupe sous forme de circuit training, sur réservation, que vous effectuez AVEC votre Coach. L’entraide, le partage et le goût de l’effort sont les valeurs véhiculées par ce cours. Quel que soit votre niveau de pratique, l’adaptation est complète ! Relevez le défi de l’entraînement du Coach et entraînez-vous comme ce dernier.
Comment se déroule une séance à Coach For Life ?
Votre séance à Coach For Life se déroule en coaching collectif sur réservation. 8 ateliers sont préparés et pensés pour vous permettre de progresser. Vous les réalisez en même temps que votre Coach : vous partagez donc l’effort avec lui.
Chaque atelier dure 20 secondes, dix secondes sont nécessaires pour changer d’exercices et passer à l’atelier suivant. Une fois le tour effectué, vous le réalisez à nouveau ! Idéal pour gagner en endurance, muscler votre cœur et votre corps, améliorer votre cardio.
- Vous êtes membres CFL ?
Réservez votre entraînement via votre application RESAMANIA. - Vous ne nous connaissez pas encore et souhaitez découvrir et tester ?
Cliquez sur le lien ci-dessus : notre équipe sera ravie de vous accueillir et vous accompagner !
Quel que soit votre niveau de départ, tout le monde peut pratiquer et accéder à ce type de séance.
C’est le principe même du coaching : l’adaptation complète et la considération entière à toutes et tous.
QUE DOIS-JE APPORTER ?
Une bouteille d’eau, une serviette.
De la motivation et de la bonne humeur!
COMBIEN DE FOIS PAR SEMAINE ?
L’entraînement du coach a lieu tous les mardi matin à 11h !
QUI PEUT Y PARTICIPER ?
Toutes personnes désirant renforcer son cardio et varier ses séances
