APPRENEZ A FRAPPER COMME UN VRAI BOXEUR !
À travers un circuit training, redécouvrez la corde à sauter et le renforcement musculaire. Améliorez votre cardio et votre coordination. Apprenez à utiliser un sac de frappe et venez vous défouler après une journée de travail bien chargée ! Enfilez vos gants, frappez dans les pattes d’ours de votre coach (cibles).
Le must : Respect total de l’intégrité physique du pratiquant. Vous êtes dans une salle de fitness. Vous ne repartirez ni blessé, ni marqué !
« QU’EST-CE QUE LE BOXE FOR LIFE ?
Apprenez à frapper, esquiver et bloquer les coups. Un entraînement défouloir et ludique ! »
MADE IN COACH FOR LIFE
- Le cours qui vous fera oublier une journée difficile.
- Un groupe dynamique pour partager l’effort dans la bonne humeur.
- L’originalité du cours fait de Boxe For Life une expérience unique.
- Prise en charge individuelle et en groupe aux pattes d’ours.
- Un cours de Fitness Boxing plus poussé qu’un cours de boxe en rythme.
- Apprendre les bases de la boxe sans risques de blessures.
BIEN FAITS DU BOXE FOR LIFE
- Permet de se maintenir en forme.
- Ludique, défouloir et amusement assuré.
- Exercices variés.
- Bon compromis entre le cardio et le renforcement musculaire.
- Excellent pour le développement personnel et mental.
QUE DOIS-JE APPORTER ?
Vêtements de sports, serviette et bouteille d’eau. Gants de boxe et bandes ou mitaines si vous en avez.
COMBIEN DE FOIS PAR SEMAINE ?
Soyez régulier : participez à ce cours une fois par semaine minimum et vous apprendrez rapidement !
QUI PEUT PARTICIPER ?
Absolument tout le monde. Quel que soit le niveau sportif, vous êtes le / la bienvenue.
